Sopa de calabaza y lentejas

Ingredientes para 4 personas:

Calorías por persona=194,5.
* 200 gr. de calabaza,
* 100 gr. de patatas,
* 100 gr. de puerros,
* 200 gr. de lentejas cocidas,
* 1 litro de agua,
* 200 gr. de pechuga de pollo, todo cortado en bastoncillos.

Preparacion:

En una olla poner todos los ingredientes, menos las lentejas, y dejar cocer durante 30 minutos, añadir las lentejas cocidas, dejar cocer 10 minutos más. Sazonar y servir. Nota se pueden utilizar lentejas naturales. Para ello ponerlas en remojo la noche anterior y en lugar de 200 gr. de lentejas cocidas, poner 90- 100 gr. a remojar.